HardloopTopic

Boys,

Het leven van een kantoortijger valt niet mee. 50 uur in de week in passieve houding voor een monitor, en geen vrienden meer die wekelijks om half drie de strijd aan gaan met de erecode dudes, tijd voor actie.

Ik heb me daarom maar eens ingeschreven voor de dam tot dam loop, 16 kilometer lijkt op zich een mission impossible maar je moet de lat toch ergens leggen, en het is pas in September. In aanloop heb ik me ook ingeschreven voor de letterenloop op 2 juni, georganiseerd door boekhandel de vries, misschien leuk als er nog meer boys meedoen aan de 5/10k.

Goed werk, Jazz. Ik wilde me ook inschrijven Dam tot Dam, maar was al te laat. Je moet daar binnen een uur bij zijn, geloof ik. Ik richt me vooral op halve marathons, maar als je tien mijl volhoudt, is 21 km ook geen probleem. Ik heb me al ingeschreven voor die van Amsterdam dit najaar en ben ook van plan - oldskool - mee te doen aan de Trosloop, die nu Zilveren Kruis heet geloof ik. Michiel?

Ik heb vandaag voor het eerst eens 5km aan een stuk doorgehobbeld, dus dat is gans geen slecht idee. 16 km is wel weer een ander verhaal

Amice, ik sta aan de kant, op ca. 5,7 km. Ik zal daar ter plekke je knieschijf terug op zijn plaats persen alvorens je de resterende meters (een ruime 10.000 naar ik begrijp) kunt voltooien. Beff.

ah, ik las oli4s post iet helemaal goed, ik begrijp dat dam tot dam dus al vol is. Trosloop dan...

Mijn werk sponsort de dam tot dam, daarmee hebben ze een aantal startplekken gekregen, vandaar. Tros loop heet denk ik "Haarlems Dagblad-LifeFit Grachtenloop" inmiddels? Die is 21 juni, ik weet niet of ik dan al 10K red maar de 5K is wellicht sowieso een goede tussenstap.

Googlekoning de eerste, dit is de Trosloop nieuwe steyl (eerste hit)

Eind September, BAQ. 10 km doen?

Ik meld mij aan voor het BBQ committee na de finish...

Tik, dat is een week na de dam tot dam, dus dat lijkt me een prima cooling down van 10k.

Ok, holy shitballs. Ik heb me zojuist voor de 10km ingeschreven. Ik heb nu al pijn aan mijn kuitjes.

hoppa, zojuist de acht kilometer aangetikt. Halverwege zaandam dus. So far so good.

Goed gewerkt, Zjoste!

Goddammit. Zover ben ik nog niet :S

Amiiiice, lekker zo'n nachtelijke hardloopsessie.

@Amice, gelopen, gedoucht, mats eten gegeven en toen nog even snel lopen opscheppen op het florun. En de tijd wijkt een uurtje af blijkbaar.

Chapeau!

Ik heb allemaal belangwekkende dingen te bespreken, maar de zoekfunctie doet het niet, dus ik kan het bijbehorende topiquille er niet bij halen.

Ik zou namelijk graag Bernard's visie horen op het wetsvoorstel van VVD/PvdA om pensioenen sterk te beperken. Volgens mij levert het de schatkist een fractie op van wat het ons kost als we later op onze electrische fietsen naar het Florapark willen rijden om daar in alle rust te genieten van een potsertje en de nieuwste lichting Flora-toptalent. Daarom zeg ik: slecht plan, Fransje Weekers terug naar Limburg. Maar ik sta open voor een andere kijk op de zaak.

Als de zoekfunctie het zou doen, zou ik ook het rebustopiquille van de O'Cheique opsnorren om de ETA van de ooievaar in Sassenheim te checken.

m.floraboys.com kenniswerkertje, zoals eerder gecommuniceerd door het hoofdkantoor.

Goede vraag, Dottore. Uit onderzoek blijkt dat financieel onafhankelijke mensen er gevaarlijke idee\ën op na houden, bij verkiezingen stemmen ze soms op machteloze niche partijtjes en over het algemeen zijn ze mondig en lastig onder controle te houden. Als maatschappij moeten we dus zoveel mogelijk voorkomen dat mensen de regie over hun financi\ële toekomst proberen te houden met dubieuze middelen zoals een pensioenvoorzieningen.

Ook twee mooie nieuwsberichten:

http://www.nu.nl/economie/3511715/productiviteit-ambtenaren-daalt.html

En deze quote van wel.nl

"Van het geld dat ministers jaarlijks uitgeven aan beleid (€94 miljard in 2011) is sinds 2006 42% (€ 36 miljard) op effectiviteit onderzocht. Van de rest staat de effectiviteit niet vast. Voor een deel zal het vast goed besteed geld zijn, maar voor een ander deel vast ook niet en onderzocht wordt het niet, schrijft de Rekenkamer."

Dottore: Met Bernard bedoel je neem ik aan Bernard Wientjes? Die schijnt tegen te zijn.

Ikzelf heb deze controverse in eerste instantie aan me voorbij laten gaan: de geschiedenisopvatting van Friedrich Schiller had eventjes voorrang. Maar ik ga me inlezen hoor!

Ik geloof dat iedereen tegen is die niet lid is van de Tweede Kamerfractie van VVD of PvdA.

Ik ben het even nagegaan. Als PvdA'er die geen deel uitmaakt van de regering of de Kamer mag ik ook gewoon tegen zijn. Zoveel vrijheid geeft de partij me.

Het grappige is natuurlijk: deze bizarre kunstgreep is een gevolg van het krankzinnige streven om vast te houden aan de 3%-norm. De overheid moet bezuinigen, en wil tevens een manier vinden om geld in de economie te pompen. Van deze maatregel moeten en de overheidsuitgaven dalen, en mensen moeten meer geld in hun portemonnee krijgen door dalende premies (waarbij dus wel de vraag is of dat gaat gebeuren). Twee kortetermijnvoordelen, waarmee op lange termijn waarschijnlijk een catastrofe wordt veroorzaakt. Het zou beter zijn als de regering nu de moed zou hebben om gewoon te zeggen dat die drie procentnorm achterhaald is, en voor een crisistijd een reeele begrotingspolitiek gaat voeren: dan kan er ook op een serieuze manier over de pensioenen onderhandeld worden.

Wat het voor mij als PvdA-er zo pijnlijk maakt: ten tijde van de Kunduz-coalitie vond de PvdA, naar nu blijkt zeer terecht, dat de drie procentnorm niet houdbaar was. GroenLinks en D66 wilden zich toen in alle mogelijke bochten wringen om die norm maar te halen. Nu blijkt dat de PvdA gelijk had, maar ze zitten aan de VVD vastgekluisterd, en gaan dus toch door op het bezuinigingspad.

Tevens, en niet opgemerkt door Boys die alleen in hun eigen pensioentje wieden, maar: de lichtgehandicapte Alibi Jetta draait nu toch de sociale werkplaatsen de nek om. Dat er nog anonieme Jazzposters zijn die zich druk maken over Sharon Dijksma mag onder de omstandigheden een raadsel zijn.

Berney, je maakt een denkfout. Weliswaar lijken de bezuinigingen van dit kabinet geen stimulerend effect te hebben op de economische situatie, maar dat wil natuurlijk niet zeggen dat er geen pakket denkbaar is wat wel voor wat economisch optimisme/herstel kan zorgen en dat toch bijdraagt aan die drieprocentsnorm. Je zou bijvoorbeeld als overheid voor fatsoenlijke omscholingsprogramma's kunnen zorgen (er zijn sectoren waar volop werk is), investeren in duurzame energie (korte termijn stimulans + lange termijn bezuiniging), eens kritisch naar de kosten kijken (ik las recent nog over het OM dat braaf betaalt voor de IT accounts van duizenden medewerkers die al lang niet meer bij het OM werken) en eens een eind kunnen maken aan frauderen met sociale voorzieningen. Om maar eens een willekeurig rijtje op te noemen. Of zonder inhoudelijke voorbeeld, onze Duitse buren die het afgelopen decennium wat meer gebruik maakten van hun vooruitziende blik en gezond verstand schijnen die 3% fluitend te halen, hoe kan dat dan?

Qua sociale werkplaatsen mag je me eens inhoudelijk helpen door dat probleem eens uit te leggen, en dan niet op zijn Emiel Roemers' natuurlijk (ze pakken zielige mensen alles af, het is kei gemeen) maar met wat analyses, voors en tegens en wellicht zelfs cijfers. Wie weet zijn we het dan gewoon eens.

Tot slot, ik was Sharon Dijksma alweer vergeten, totdat de melkpoeder voor mijn kleine spruit ineens op rantsoen was. Bij geen supermarkt meer te koop. Na 3 minuten zoeken op internet blijkt melkpoeder rantsoen voor baby's onder het domein van Sharon te vallen, ik had het kunnen weten.

Jazzert:

1. Vrouwelijke politici die kleine kinderen hun melk afpakken moeten aan de schandpaal genageld worden. Dit stijgt boven links of rechts uit: Wat voor Margaret Thatcher gold (Thatcher, Thatcher, milk snatcher!) geldt ook voor Sharon.

2. Het verneukeratieve aan de drie procent-norm is juist dat het dwingt tot korte termijndenken. We moeten dit jaar een bepaalde norm halen: dat maakt dat investeringen die op korte termijn geld kosten, en op lange termijn geld opleveren, eigenlijk niet meer gedaan kunnen worden als we toch al net boven de drie procent begrotingstekort zitten. We denken op het moment niet in termen van: als we nu een begrotingstekort van 4% accepteren, hebben we in 2017 misschien een begrotingstekort van 2%. Een paar van de maatregelen die jij voorstelt zijn daarmee niet haalbaar.

3. Andere maatregelen die je noemt zouden rechtvaardig zijn, leveren geld op, en betekenen op lange termijn waarschijnlijk ook een verbeterd functioneren van de economie, maar zuigen op korte termijn geld uit de economie. Een goed voorbeeld, van de genoemde Jetta Klijnsma: ze heeft net aangekondigd (tegelijk met het verhaal over de sociale werkplaatsen) dat alle Wajongers opnieuw getest gaan worden. Ze verwacht dat 140.000 van hen wellicht uit de regeling gaan vallen. Die worden dan werkloos (lijkt me optimistisch te denken dat er op dit moment banen voor die mensen zijn), en vallen terug naar bijstandsniveau. Dat is rechtvaardiger tegenover en mensen die al in de bijstand zitten, en de categorie mensen die met veel moeite een baan rond minimumloonniveau vasthouden. Concreet gevolg is echter wel: de overheidsschuld loopt ieder jaar een paar honderd miljoen euro minder op, en 140.000 mensen geven een paar honder euro per maand minder uit. Er wordt dus geld aan de economie onttrokken.

Voor de duidelijkheid: ik ben voorstander van het opnieuw testen van Wajongers. Dat is een ingreep in de welvaartsstaat die in mijn ogen volstrekt gerechtvaardigd is.

Berney, ik mis je uitleg over de sociale werkplaatsen nog even.

On topic, gisteravond 59 minuten hardgelopen. Het zou me verbazen als dat geen 10 kilometer was.

Sociale werkplaatsen neem ik op een ander moment rustig de tijd voor. Hoewel het dan alsnog mogelijk is dat we van mening verschillen: in een eerdere discussie hierover stond ik lijnrecht tegenover de Tube.

De vraag is of je inhoudelijk lijnrecht tegenover de Tube (of mij) staat, of dat je vanuit andere data redeneert.

Mijn basis houding is dat je best voor downies mag zorgen, de vraag is in hoevere sociale werkplaatsen dat goed en efficient doen. Zou uit cijfers blijken dat dit 4 miljoen per downie per jaar kost en dat de downie thuiszitten ook prima vind dan kan ik me voorstellen dat ze er mee stoppen. In het verleden heb ik wel eens via het uitzendbureau wat klusjes in een sociale werkplaats gedaan, dat leverde destijds drie keer zoveel op als vergelijkbare klusjes in het MKB. Als dat nog steeds op grote schaal plaats zou vinden (en dat is niet ondenkbaar) kan ik me voorstellen dat ze daar nu de rekening van krijgen.

Over het Wajong verhaal ben ik nog niet helemaal uit, eerste zet je honderdduizenden jongeren foutief als gehancipapt in de boeken (omdat de rekening dan uitkomt op een andere plek) en dan mag je die fout niet meer terugdraaien omdat ze nu ineens minder kans maken op werk.

Ik heb niet het idee dat het heel erg leeft. Er staan zo'n 20 mensen bij ons op het plein. http://www.haarlem.pvda.nl/nieuwsbericht/1473

Jazz: Die cijfers over de sociale werkplaatsen heb ik idd niet. Maar misschien dat er zo iets achter zit.

Berney, ik doorzie je truc. Je begint over een groot onrecht, en als ik dan om de details vraag doe je net alsof je er eigenlijk ook niks van weet. Voor een man met jouw ontwikkeling en dossierkennis is dit natuurlijk volstrekt ongeloofwaardig. Wat is er zo gruwelijk onrechtvaardig? Waarom zouden we morgen en masse de baquille moeten bestormen?

On topic, ik heb me zojuist ingeschreven voor de tros loop en denk stiekem na over een halve marathon.

Jazzert: Goed, hier dan een document op basis waarvan gediscussieerd kan worden.
http://essay.utwente.nl/60430/

De kosten voor de overheid aan sociale werkplaatsen bedragen 2,3 miljard, iets minder dan 1 % van de totale begroting. Zoals het artikel aantoont kan er ook bij sociale werkplaatsen efficienter gewerkt worden. Dat is echter niet wat la Klijnsma voorstelt, denkelijk. We hebben het hier over een sterfhuisconstructie. Dit valt volgens mij in de categorie 'politiek wisselgeld'. De vorige coalitie wilde de sociale werkplaatsen de nek omdraaien, dit veroorzaakte toen grote opschudding. De PvdA is bereid hier in afgezwakte vorm mee door te gaan, om te laten zien dat ze harde maatregelen willen nemen. Deze harde maatregel levert financieel echter vrij weinig op. Ik ben voorstander van de harde aanpak in de Wajong: op de sociale werkplaatsen bezuinigen vind ik in orde, maar dan met discretie, en met het doel het bestaande systeem in stand te houden.

Ik gebruikte het voorbeeld trouwens vooral om te laten zien dat niet alleen de hogere middeninkomens voor de kosten van de bezuinigingen opdraaien.

Goed werk Berney, dat zijn interessante cijfers.

Hoogtepunten: kosten voor het rijk per geholpen persoon 25K (+- 80% van modaal inkomen). Overhead kosten worden extreem hoog genoemd, denkelijk gaat daar tot de helft van die 2.3 miljard naartoe, en een van de instanties kan eigenlijk niet eens inzichtelijk maken waar het geld eigenlijk aan besteed wordt. Dat zijn conclusies waar je je toch wel enigzins zorgen over mag maken als het projecten met 9 nullen betreft.

En dan wordt dus de vraag: elimineer je het project, of probeer je op een manier te bezuinigen die tot meer efficientie leidt? Op het gevaar af dat de organisaties inert blijken te zijn, en dat niet werkt.

Die kosten zijn trouwens interessant, omdat je niet weet wat de context is. Vervangt dat bedrag andere kosten die we anders ook aan die mensen zouden hebben? Of komen die andere kosten hier nog eens boven op?

Ik vind het overigens laaghartig en laf van je, lieve Jazz, dat je me op deze manier dwingt mijn eigen aannames te onderzoeken. Past niet in een beschaafde discussie, denkelijk.

Waarvoor inderdaad excuus, Berney.

Ik ben trouwens alsnog de winnaar van deze discussie. Ik had hem eigenlijk bij voorbaat al gewonnen. Ik viel een PvdA-staatssecretaris aan wegens rechts beleid. Als ik gelijk had gekregen, had ik gewonnen, want een linksere Boy dan ik is er denkelijk niet: nu heb ik ongelijk gekregen, en daarmee aangetoond dat je de PvdA rustig in de regering kunt hebben, omdat ze waar nodig heus wel inrgijpen in de verzorgingsstaat.

Dan heb je vast geenstijl niet bekeken vandaag, die kwamen met wat verzorgingsstaat statistiekjes. 25% van ons BBP gaat op dit moment op aan uitkeringen, en daar heeft Samsom nou net een breekpunt van gemaakt.

Dat is denkelijk een andere discussie, Jazzert. Je gebruik van debiel-rechtse media is trouwens verontrustend. Je suggereert weliswaar dat je het uitsluitend doet om je walging op peil te houden, maar het lijkt me onvermijdelijk dat je desondanks een tik van de molen meekrijgt.

Berney, er was in tijd waarin ik echt een enorme hekel had aan geenstijl. Inmiddels is dat afgenomen, misschien omdat ik zelf dommer en rechtser ben geworden , maar ik krijg de indruk dat geenstijl een serieuzer medium is geworden de laatste tijd. In tegenstelling tot bijvoorbeeld de telegraaf is het niet zomaar een rechts propagandakanaal. De VVD wordt bijvoorbeeld al maanden gruwelijk door de mangel genomen. Ze kaarten vaak issues aan waar andere media niet echt warm voor lopen, een hele tijd geleden hadden ze het over dubieuze vriendjespolitiek in Feijenoord. Maanden later blijkt dat ineens toch interessant en relevant voor andere media. Het dossier Joris Demmink was ook een hele tijd exclusief een geenstijl conspiracy theory maar inmiddels zit ook NRC daar terecht op. Tot slot, ze doen in ieder geval nog hun best standpunten nog een beetje te onderbouwen met cijfers.

Laat ik het anders formuleren, zou er in Nederland een soort watergate schandaal plaatsvinden dan acht ik de kans vrij groot dat we dit via geenstijl als eerste te horen zouden krijgen.

geenstijl 'debiel' noemen is de reden dat ze het juist zo goed doen. Berney, het is -wellicht helaas- een beetje beat em or join em geworden.
Je teveel distantieren zorgt er voor dat je uiteindelijk de enige bent; de ruiter op je moral high-horse roepende in de woestijn.

Leuk, don quichote verwijzingen. Goed bezig boys.

Zie ik vandaag nog boys bij de halve marathon van Amsterdam????

nee helaasjes, dat is net nog een paar bruggen te ver.

Hier wel een heroische finish van deze hardloopkoning:

Ik ben weer genokt ivm rugklachten.

Laag

Da's spijtig inderdaad, Zjoste. Ik een vrij middelmatige loop ditmaal, 1:56, kwartier langzamer dan in Parijs een dik halfjaar geleden. Da's wel erg veel verval. Misschien voortaan toch blijven trainen...

Vrij hero\ïsche eindspurt inderdaad, VicT!!

Boys, de relatie is stabiel, de wangen staan wat boller, er zit een speklaagje boven de riem, tijd voor actie. Aangezien ik graag altijd alles overdrijf heb ik me ingeschreven voor:

- City Pier City marathon op 9 maart
- Antwerp 10 miles op 27 april
- Halve marathon van Leiden op 18 mei
- Maastrichts Mooiste (15 km) op 15 juni
- Halve marathon van Amsterdam op 19 oktober

Dam tot Dam en Trosloop in september zijn nog niet open voor inschrijving, maar die volgen.

Welke boys tikken 'm nog meer aan?

Eerder had ik me overigens al opgegeven voor de halve marathon van Parijs (2 maart), maar dat was iets te enthousiast. Mijn moeder wordt de dag ervoor 65 en dat gaan we groots vieren. Die is dus beschikbaar voor overname.

Bij City Pier City moet staan: halve marathon

De aanpak van mijn nieuwe fysio lijkt succes te hebben, dus wellicht tik ik m toch ook weer een keer aan. Vond de letterenloop in Mei vorig jaar wel leuk dus dat lijkt me een goede start.

Die ziet er zeker niet gek uit en precies op een moment dat ik nog een extra loop kan gebruiken. Ik doe ook mee!

Even voor de duidelijkheid: de eerste constatering in mijn eerdere bericht ging over mezelf.

Ik begin ook weer. Maar iets minder enthousiast. Eerst maar eens een 5 km loopje uitzoeken ergens in maart. Over een half jaartje volg ik dan wel en loop ik vast mee.

Ik ga ook binnenkort beginnen, dus ga erover nadenken. 5 km klinkt zeker goed. Nu eerst een goed beginschema vinden.

@ Tim ik heb vorige keer opgebouwd met Start2Run. Gezellige Belgische dame die je door een heel schema rent. Vond dat heel goed te doen. Ze neemt er wel de tijd voor 5 km in tien weken drie keer per week een half uurtje lopen. Maar dat was voor mij zeker oke. Altijd goed te doen en duidelijk zodat je niet opziet tegen een half uurtje activiteit.

hoppa, 2,8 Ca gelopen uit de losse pols. Wel een beetje verzuurd nu.

letterenloop klinkt goed booys. mooie motivatie om weer te beginnen nu de eerste babymoeheid er vanaf is. jazz/oli, doen jullie 5 of 10?

Daad bij woord: 4kmtjes gehold

Goed werk, ik ga dan wel voor 10 km.

Ik voor de zekerheid (qua rug) denk ik 5.

Ok, ik denk nog even na. De 10 was wel erg leuk. Maar het is een ren-date booys

Even de druk opvoeren: ik heb vanmorgen even Weesp aangetikt, precies 12 km (en fijn een treintje terug)

Rondje om de kerk @ 4 km/u . Whoo!

Goed werk Ca!

Zozo, da's lekker actief alweer.

Boys, ik heb me net ingeschreven voor de Letterenloop 10 km, maar zie nu net dat ze de datum hebben veranderd van 1 naar 15 juni. Het toeval wil dat ik dan al schitter in Maastricht... Ik heb de organisatie een mailtje gestuurd of ik de Letterenloop kan annuleren. Mocht een vd boys voor de 10 willen gaan, wacht dan svp heel even, wellicht kun je dan mijn startbewijs overnemen.

Ok boys, wie zit me te sollen? Practical Joke David?

Beste Olivier,
Bijzonder spijtig, maar wij gaan het uiteraard in orde maken. Geen probleem! Wij hadden al een mooi berichtje geplaatst over de eerste schrijver die zich had aangemeld... Met een mooie reclame voor je boek In Parijs. Wij voelden ons al vereerd.
De L€tt€r€nl00p stond inderdaad (al vanaf vorig jaar juni) gepland voor zondag 1 juni, maar omdat de K1k@run helaas ook op dezelfde dag is gaan zitten, heeft ons als organisatie doen besluiten om uit te wijken naar een andere datum. Wellicht volgend jaar?

Net trouwens even een rondje Noord aangetikt, via Schellingwouderburg, Nieuwendam naar Pontje IJplein, 10 km

Nee Ollie, je bent gewoon een Olijke Cheique aan het worden!

City: tik
Pier: tik
City: tik
1 uur 45, schoon aan de haak

okay, ik ben ook lekker bezig en ga even kijken of ik de letterenloop 5 km ook kan aantikken.

Nice bak, ik heb vandaag weer eens vier K gedaan (na anderhalfuur krachttraining command0 style). Nu even 60 eitjes in de pan, en dan pissen in de tuin van de fam N00rdr@@f-Kno3st3r. Ik mik dit jaar op een tijd binnen de 25 minuten.

okay, letterenloop ingeschreven.

Zit mijn mijn club/groep nu rond de 3 km op een tempo van 31 min/5 km.
De jaren Boston/Chili hebben er ingehakt.

Ga nog even kijken of ik met Mara ook de family run ga aantikken.

Dam tot Damloop: check!

Kom ik onderweg nog ergens een losgeslagen Jazzmaster tegen?

Nieuw onderzoek mannen: als je dan een marathon wilt lopen, doe dat dan maar \é\én keer (net zoals de eerste marathonloper, die ging er ook aan onderdoor)...

16km is denkelijk toch iets te zwaar voor mijn ouwe ruggetje.

Dank voor het delen Olijke dat is goed om te weten...

Tja, vanaf 2.5 uur per week is het niet gezond meer, maar zit je in die risicicategorie Mk?

Ik hanteer een ruime veiligheidsmarge. Ik vertrouw die wetenschappers voor geen centimeter...

Woppa! 23:23

http://www.racetimer.se/nl/runner/show/3731616?layout=prorun&race_id=1769#.U58BVHJ_tyw

Da's een mooi tempo. En keurig dat kleine strebertje in het filmpje achter je gehouden!

Ja die kleine muppets zijn genantn, maar die slepen ook vijfitg kilo minder mee. De donkere baquille achter me fungeerde als haas, zeker weten dat ie uit kenia kwam! Leuk om van te winnen. Wel jammer om geconfronteerd te worden met mijn eigen polio loopje, de cliteur zag er soepeler uit.

en hoppa: http://www.racetimer.se/nl/runner/show/3731537?layout=prorun&race_id=1769#.U58PSxZij0A

stukje langzamer, maar ik sleep dan weer wat meer kilootjes mee dan die Jazz..

Dan kan ik niet achterblijven

Boys, ik wil 28 september in Zoetermeer de Geuzenloop doen, en dan de 10 km.

http://www.geuzendag.nl/geuzenloop.htm

Bijzonderheden: Parkoers loopt langs het de Floraplas, door de Florawijk. Daarvoor, bij het 2 km punt, kom je ook nog even langs de schoonouders van de Bigt.

Ik moet nog even kijken waar Mara en Fenna blijven, maar zijn er andere boys geinteresseerd?

10 kilometer is voor mijn rug niet zo'n goed idee, maar 5k zou ik wle overwegen.

28 September is ook de halve van haarlem. Volgens mij de vroegere grachtenloop.

http://www.hardloopkalender.nl/loopevenement/1388149158/Halve-van-Haarlem

Ah, dat is de good old trosloop. Was vorige keer wel erg leuk om de 10km te doen. Denkelijk doe ik m weer.

Ben het Couch Potato to 5KM programma begonnen!

Beter gezegd: Couch boobies melkfabriek to 5KM of zwangerschapsvreetbuienvet to 5KM

:)

Pas op Ca, onze hitsige Oliesjeyk wil nog wel eens op hol slaan bij dergelijk taalgebruik en je tot in lengte van dagen naar details vragen.

Meer to the pointe: succes !!

Tik m aan Ca. Loop ze

Ff de 10 mijl van Tilburg aangetikt na 2,5 maand nachtvoedingen en 3-4 uur slaapmomentjes. Wel kleine stukjes gewandeld helaas.

Goed gewerkt Oli! Die nachtvoedingen dan he. Je bent een heuse gentle-daddy.

Drie tot vier uur slaap? Waar is de relaxte ouders maken relaxte kinderen attitude geblven? Of heeft emilia de don't sleep is cool genen?

Hoe dan ook, goed gebikkeld!

Dank boys, over twee weken Dam tot Dam, die ren ik weer gewoon integraal. Ja, het slapen valt me ook een beetje tegen. Op hele goede dagen pakt ze nu 5 uur, maar ook weer geregeld een terugval naar 3. We proberen haar 's nachts minder voedsel te geven om het te ontwennen, maar vooralsnog werpt dat nog bar weinig vruchten af.

De tien mijl vandaag tussen Amsterdam en Zaandam zonder wandelmomentjes net binnen anderhalf uur afgewerkt. Voor de nachtvoedingen was ik weliswaar ruim tien minuten sneller, maar dat is het natuurlijk allemaal dubbel en dwars waard. Mooie stukjes Amsterdam-Noord ontdekt! En elke denkbare schlager gehoord onderweg. "Want we gingen op vakantie van het geld van ome Jan..." En natuurlijk: "Geef mij maar Amsterdam, dat is mooier dan Parijs!"

vandaag de Geuzenloop gedaan. Mijn allereerste 10 km. Tijd van net onder de 1:05. Ik ben er superblij mee.

Hulde, dat is toch weer een mijlpaal!

Even doorgepakt met de halve marathon in Brussel gisteren. Tijd aan de matige kant (1:57), maar behalve 3,5 maand nachtvoedingen was het ook een aardig excuus dat er geen meter vlak was daar in het so called plat pays. Netjes afgesloten met oesters, steak tartare, veel bier en B€@t.

Goed gewerkt boys! En gefeliciteerd met je eerste tien k baq!

*Gaap*

Ik ben dus na twee keer al opgehouden met hardlopen. Mijn gewrichten waren er niet zo blij mee. Blijkt dat hardlopen toch de meest ongezonde sport is die er bestaat. Ik ben nu lekker aan het fietsen en ben ook erg tevreden over de 7 minute workout.

21 kilometertjes en een kleine honderd meter door Amsterdam: tik! Tijd blijft nog wat matigjes (1:56) maar lekker gelopen en als excuus een straffe wind tegen langs Singelgracht.

7 minute workout is ook wel leuk ja, alleen mij net te soft om echt goed afgebeuld van te worden.

On-topic. Woensdag 5k in 25 min. Gisteren 10k in 60 min sharp.
Overweeg ook maar eens een halve marathon in te plannen. Misschien leuk met meerdere boys? April Rotterdam?

Hm, ik loop al weken met een rot achillespeesje dus ik denk dat april te vroeg is, maar later volgend jaar is het overdenken waard.

Overigens vorige week 5 km in Hastings gelopen. Leuk.

Djiezes krakkemik! Laat die marathons toch over aan de Leptosome medemens lieve ouden van dagen.

Carolijn heeft het inmiddels begrepen. Proberen te wedijveren met het Rode Gevaar dat al vanaf zijn i'tjes periode elke dag 50 kilometer fietste om vanuit Sassenheim of een ander bollendorp op tijd op het Stedelijk Gymnasion te zijn is ondoenlijk.

Forceer die achillespees nou niet. Tart die knieschijf toch niet. Mishandel die hammetjes en dat weekgebaarde bekken toch niet. Schoenmaker, blijf bij je leest!

Hoho, met de hammetjes is niets mis he...

Rotterdam heeft niet alleen geen degelijk voetbalteam, maar ook geen halve marathon. City Pier City bij de Holy 1 in de achtertuin is in maart en vond ik een erg leuk parcours. Ik heb me precies die datum echter - oh me - voor de Semi de Paris ingeschreven.

Voor de corporate boys heeft rotjeknor een businessrun waarbij je met zijn tweeen een marathon loopt.

Amice, noem je me nou indirect een jiddenbak met mijn leptosome neus?

Feitelijk.

@Jazz: je kan het altijd zo zwaar maken als je zelf wil, paar oefeningetjes erbij, kortere pauzetjes, circuitje 2 of 3 keer doen, zandzakken op je rug binden.

ik loop a.s. zondag weer een 5K in wedstrijdverband. Halve marathon een keer moet er wel inzitten, maar ik weet niet wanneer. CPC in maart klinkt wat snel.
Ik wilde voordat ik de halve marathon ga doen eerst een keer een 15 km doen.

Die is op dit moment gepland op 8 Februari bij de lokale loop :

http://www.noord-aa-polderloop.nl/site/

Als dat goed gaat, ga ik dan een keer kijken voor een halve marathon.

Alle drie de plassen bij Sweet Lake City aangetikt, persoonlijk recordje met twee minuten verbeterd: 28:45

Wat foto'tjes:



deze is wel heel mooi:

Ik ga binnenkort eens proberen hoe ver ik kom, haal ik zonder training 13-15 kilometer dan schrijf ik me in voor die cpc. Volgen een boekielje kan je ook een halve marathon als je de tien k binnen 65 min doet.

Hoppatee, tien kilometer op de loopband. Wel saai hoor.

Luisterboek?

Fat boy slim, maar die hield er na 35 minuten mee op. Toen duurde het nog heel lang.

Leest die boeken voor?

Heersend! Die had ik laatst ook op bij het sporten.

Pats! Zevenheuvelenloop Nijmegen: 15 km door een fraai glooiend landschap in 1:14. Het gemiddelde is terug boven de 12 km/u.

Boys, ik tik den haag af ivm slechte combineerbaarheid met mijn schaatscursus (super vet by the way), maar wil dit jaar graag een keer een halve marathon te lopen.

Iemand interesse om dat 'samen' te doen. Goede opties zijn leiden (eind mei) of Haarlem (september). Tim? Vic? DuParis?

Ik heb Leiden al in mijn achterhoofd om die daar te doen. Zal even wat gaan uitzoeken of ik kan.

Als DuParis sta ik uiteraard ingeschreven voor Le Semi de Paris. Wellicht tik ik Leiden aan, Haarlem denkelijk niet omdat rond die tijd ook Dam tot Dam is en die is vorig jaar erg goed bevallen.

Had ik trouwens al gepostuleerd dat ik vorige maand 21 km over het strand en door de duinen met een straffe wind tegen/mee had gelopen? Ofwel: de fameuze halve marathon van Egmond. Een aanrader boys!

Nou, ik denk dat ik er in Leiden (17 mei) gewoon voor ga. Dus zou leuk zijn Jazzy.

TIK

Ok\é boys, dabei (in Leiden) !!

Wie als laatste binnen is, haalt het bier, toch?

nee, de winnaar juist.

Heb ik weer, nietsvermoedend krijg ik 'm op een zonnige dinsdagmiddag door de stokken gespeeld. Hoe dan ook, ik zeg: de middelste haalt bier!

Eentje in lijn met mijn post van een jaar geleden

Rondje om de kerk met peuter aan de hand @0.5 km/u. Whoo!

Muchos respectos naar Jazzy Jay Jay, Olivier du en Bikkie Bakkie!

zo, de eerste officiele 15 kilometer zit erop.

1:34 met meelopen met een vriend. Leiden, kom maar op.

Goed werk baqqie, die felbegeerde zilveren medaille wordt nog spannend straks.Ik heb vrijdag ook 15k gelopen in 1:36, dus je ligt nu voor.

Baqqie, wat voor trainingsschema volg jij? Hoe vaak in de week? En wat voor afstanden?

ik train vooral met mijn groep hier in Zoetermeer.

3x per week
een daarvan is tempo-training. Dat wisselt, maar is vaak 45 minuten met wisselende tempo's tussem 6:10 en 5:40 per kilometer.
De andere twee zijn duurlopen. Eentje ongeveer een uur/10 K. De andere is altijd zaterdag-ochtend en wordt steeds langer. Ik zit nu op 90 minuten, en dat wordt dit weekend 100 minuten. Dat bouwen we uit tot 120 minuten.

Nog drie weken biqqies baqqies, spannend hoor. Hoewel, feitelijk is er maar \é\én wedstrijd van het jaar, en dat is natuurlijk de letterenloop op 7 juni. Vertrek vanaf de ijsbaan. Revange, Baqqie? Vic?

Jazz, ik ben er helemaal klaar voor. De 18km aangetikt van het weekend, nog wat tempo-training en nu wat rustig afbouwen om fris aan de start te staan!
Wilde je nog ergens afspreken bij de start om evt samen te lopen? Geldt ook voor het rode gevaar, maar die hou ik niet bij denk ik.

Letterenloop zal ik even kijken. Is wel leuk

Goeie vraag baqqie, ik heb geen idee wat wijsheid is.

Afspreken bij de start is sowieso goed, samen lopen weet ik niet. Mijn natuurlijk tempo is 10 kilometer per uur, maar ik heb maximaal 15 kilometer gelopen tot nu toe, dus de kans is vrij groot dat jullie veel sneller zijn. Met 2.05 zou ik tevreden zijn, maar het zou zo maar kunnen dat uitlopen al een uitdaging wordt. Waar mik jij op?
Hoe lang was je bezig met de 18?

Weet je wat, we spreken gewoon af bij de finish. Zie jullie daar, mazzel.

Ik zat zelf te denken aan een tijd van 2:10-2:15, maar langzamer is niet echt een probleem. Het gaat mij vooral om uitlopen. .


Meestal is mijn tempo ongeveer 6:10 per km (9.5-10 km per uur). Dus we zitten zeker wel in ongeveer dezelfde eindtijd geloof ik. Misschien ben ik iets langzamer.

(Vreemd) ghostpostingalert. Ik heb de laatste tijd niet zo veel getraind en lekker veel bitterballen gegeten. Ga voor 1:55, 1:50 als het mee zit. Ik kan makkelijk via Haarlem reizen waar pakweg de Jazzzzzz dezelfde trein zou kunnen nemen. Misschien kan-ie nog iets subsidi\ëren, een kop koffie ofzo.

En we zien elkaar uiteraard bij de finish, zoals het ghostpotsertje (pun intended) voorstelt. Mazzel!

waarschijnlijk gaat de tante ook mee, en dan pakken we denkelijk de greenwheels, zo niet dan,is de trein een goed plan. Een koffietje subsidieren wil nog wel lukken.

Wel respectloos om ongetraind een tijd van 1:50 te lopen terwijl de baq en ik uber getraind zijn en blij met alles onder de 2:10.

Hier is trouwens de route

Dat zegt met allemaal niks, maar ik heb er zin in baqqies!

Ben trouwens bezig met het boek: waarover ik praat als ik over hardlopen praat van Murakami. Is een aanrader. Ben net klaar met het hoofdstuk waarin hij in een krappe 12 uur 100 kilometer hardloopt. Heel gruwelijk.

Toeval bestaat niet. Die heb ik juist op de kop getikt.

In het Japans, I presume?

Geloof dat ik 't en de hoofdsponsor van het evenement, de braafste aller belastingbetalers, achter me heb gelaten. 1:51 b*tchez

2:07:02 baqqies! Dat is 6 minuten en 1 seconden per kilometer. Deze debutant is er tevreden mee. Grappig genoeg was ik de laatste 11 sneller per kilometer dan de eerste 10. Volgende keer eerder vlammen.

2:19:23 werd het uiteindelijk. 1e 10 ging in 1:03, de volgende 7 ook nog in dat tempo. Daarna viel ik terug. Die man met de hamer heb ik wel gevoeld (zoals Jazzy me heeft zien kotsen).

Maar super tevreden. Ik heb gewoon fucking een halve marathon gelopen!

Als je niet kots heb je je best niet genoeg gedaan als je het mij vraagt. Ik had na de finish ook even een kleine barf poging.

Kijk dat bedoel ik dus, ik heb de finish beelden bekeken op
http://www.prorun.nl/uitslagen/leidenmarathon/

En die duParis die loopt gewoon zijn secondlove account te checken terwijl die finisht. Dat is dus niet je uiterste best doen he.

Desalniettemin zeer veel respect, hele knappe tijd.

Hahaha!! Ik tinderde net 't koppie van Bernard aan. Die jongen met die appelwangetjes wil ik graag beter leren kennen.

Anyhow, ik daag jullie uit voor mijn thuiswedstrijd: de halve marathon van Amsterdam, bakieljes ! 18 oktober, om het ritme er lekker in te houden. Met Merel en Emilia langs de kant (als je enigszins bij mij in de buurt blijft tot km 12/13) en een ereronde in het Olympisch Stadion als toetje.

Ik sjok trouwens wel zeg, volgende keer beter op letten bij de finish.

Mooi trouwens hoe de Baq het ondanks zijn inzinking klaarspeelt om bruto nog negen mensen in te halen om net binnen de top-3000 te eindigen.

kijk daar ging ik gewoon voor, precies die 3000 aangetikt. Wel apart dat ik toch nog 9 mensen ingehaald heb na de 10 km.

ik ga 18 oktober even kijken. Dat hangt een beetje af of ik 27 september hier in Z'meer de halve loop of kies voor de 10 km.

Ok biqqies baqqies, ik call die halve van mokum en raise 21 kilometer. Gewoon om een keer gedaan te hebben. Ik blijk een uitdagend doel nodig te hebben met lopen. Alleen durf ik het niet aan. duParis? Baq?

Dude, dit is een je reinste provocatie. Kun je je niet als eerste doel stellen om de halve marathon onder 2 uur te lopen? Of om mijn record te verbeteren (1:36)? Ik sta in Amsterdam reeds voor 21 genoteerd en ga dat niet veranderen.

Een provocatie? Geenszins lieve odp. Onder de twee uur lijkt me niet zo heel moeilijk. 1:36 daarentegen lijkt me niet reeel met mijn oude trage pootjes.

Je reinste provocatie gniffel, gniffel, bedoelde ik (zonder 'een' overigens). Maar hele marathon komt voor mij te vroeg en volgens mij is die van Amsterdam vrij saai. Je loopt de helft van het parcours langs de Amstel richting Ouderkerk en terug. Best mooi hoor, maar dan tik ik toch liever tzt de vijf boroughs aan.

zoetermeerse 10 kilometer - check
halve van mokum met glorietocht in Olympisch stadion - check. Dat PR van Oli4 laat ik nog even aan me voorbijgaan, vermoedelijk rond kilometer 15.5 ofzo. Eindtijd die ik wil lopen is nog steeds 2:15.

ik tik hem trouwens af voor een hele.

Zondag letterenloop check?

Afgelopen zaterdag 10 kilometer duinen in 54 min, check. Even die venetiaanse in zijn nek hijgen.

aftiks, schoonfamiliefeest

Saunatje?

@Jazzzzzz Dat gaat wel wat sneller dan 8,5 seconde per dag zo...

Zondag laat ik het helaas ook afweten.

Hoppa, Letterenloop, 5k 22:28. Dat is 5 minuten sneller dan twee jaar geleden. 76e.

Nr 37: Maarten de Koning.

Mooie tijd hoor, dat wordt nog spannend in Haarlem! Laat ik ook maar snel weer eens trainen.

Nou dat soort tempos hou ik maar 24 minuten vol hoor. Trouwens mijn uiterste best moeten doen om een 20 jarige smurf in Lewandowski shirt achter me te laten.

Ok\é, boys'n'baquilles: net 10 mijl gehold tussen allemaal gekke Brabo's met 12,2 km/u: 1u20. Ik kom langzaam in vorm voor de race van het jaar....

Het telt natuurlijk pas als 't op 't Florum staat. Halve van Haarlem: 1:44:53. Weet niet waar 't vandaan kwam, maar erg tevr\êe. Die gretige Jazzmaster nog even van me af weten te houden!

Geuzenloop Zoetermeer : 58:43

en even een actie foto:

Ziet er ontspannen uit bak!

Hieronder mijn eindspurt na 2 uur 2 minuten, geen idee waar die energie ineens vandaan kwam.

http://www.racetimereurope.nl/uitslagen.php?v=%252Fnl%252Frunner%252Fshow%252F4930507%253Flayout%253Dracetimer_eu%2526amp%253Brace_id%253D2699#.VgkunV3TmYY.email

Je staat er mooi mannelijk op, Bak, complimenten!

Vrouw in opmerkelijk geel pakje denkt dag van haar leven te hebben en de Jazzmaster te verslaan. Quod non. Te vroeg gejuicht.

Ok, een aantal boys heeft dan net de halve van mokum gelopen, maar finishen in de Arena lijkt mij best lachen.

http://www.ajax.nl/Sitewide-Tabs/Foundation/Projecten/Ajax-Run/Inschrijven.htm

DuParis? Baq? 10k?

P.S. Ik heb helaas geen startbewijs voor Mokum meer kunnen regelen, dus die moet ik overslaan (wat me qua training prima uitkomt).

Goed initiatief, maar ik laat 'm schieten. Voor minder dan 10 mijl kom ik in principe mijn bed niet uit, al moet en zal ik \é\én keer in mijn leven de mythische Letterenloop voltooien.

Voor mij werkte dit een paar jaar geleden uitstekend. Even er bovenop zitten. Als je echt wil natuurlijk!

goed idee Jazzy, ik kan alleen niet. Ik neem even rust en moet nog even kijken of ik op 17 Dec met de club mijn volgende halve marathon loop in Linschoten.

Haha, 9 rondjes linschoten lopen...

@oli, ik wilde in adam graag door die twee uur heen, maar qua training gaat me dat sowieso niet meer lukken. Dus helaas.

zo, het is pas officieel als het op het florum staat

2:19:22 officieel voor de halve van Amsterdam

Je hebt gelijk: 1:42:51 was het en ik vind eigenlijk dat ik er wel een paar minuutjes af mag trekken door al het file-lopen. Even voor de stats: het was m'n 20ste halve marathon, vijfde beste tijd.

ja, dan mag ik er echt ook een paar minuten aftrekken... eerste 3 km ging in bijna 21 min..

Zo, inschrijven is weer begonnen. Op 14 Februari loopt deze boy 15 km in "zijn" buurt de Noord-AA polderloop. En op 2e paasdag vermoedelijk de Halve van de Haar.

Goed bezig baq. Ik zoek nog steeds iemand met grote cojones die voor een keer een hele wil lopen. Bijvoorbeeld Berlijn, A'd
dam of desnoods Rotterdam.

Volgens onderstaand boek kan het met max 14k trainen. De halve was een makkie met hun schema. Zes weken vier keer in de week (ook een paar kortere afstanden), dat is te doen toch?

http://www.bol.com/nl/p/de-marathon-revolutie/9200000046418824/?Referrer=ADVNLGOO0020080002kw7

Hier nog een uitslag:
Halve van Egmond (over het strand met zuidwesterstorm tegen en door de duinen): 1:51

Verder ingeschreven voor de halve marathon van Parijs (6/3) en Amsterdam in het najaar.

Zo, wedstrijdje over 15 km hier in Zoetermeer.

1:31:40. Paar minuten af van het persoonlijke record.

Goed werk Bacq

Allemaal leuk, maar er is maar een wedstrijd van het jaar: de letterenloop.

5 juni is de shit on bitxes!

'T Telt pas op 't Florum:
Semi-marathon de Paris: 1:42:16
Helaas ging ik kapot in de laatste paar km (nauwelijks geslapen), was op weg naar een tijd onder de 1:40

Hoppatee, 10 kilometer in 52 minuten. Dat begint ergens op te lijken.

Zondag trouwens een wedstrijd in Zandvoort.

Booyakasha, 12km Zandvoort, waarvan 3 op het strand: 1 uur 4 minuten. Doorweekte schoenen, bloedende tenen maar dik tevreden!

Dat begint ergens op te lijken, Zjoste :)
Heb jij je nu definitief voor de marathon van Leiden ingeschreven?
Zelf doe ik de komende maanden:
17/4 10 mijl van d'n Anvers
22/5 Halve marathon Leiden
12/6 Maastrichts Mooiste (10 mijl)

Hoe staat het intussen met de BigT?

Laatst trouwens een uiterst snel trainingsrondje gerend dat niet onvermeld mag blijven: 10 km in exact 45 min.

We hebben het Florum met succes ge-rebrand. Was het eerst een medium waar op het scherpst van de snede de geheimen van het leven ontraadseld werden, daar is het nu een forum waar huisvaders van middelbare leeftijd op kunnen scheppen over hun onbeduidende sportieve prestaties. Waarvoor hulde!

Tevens: 200!

Ik zou het ook liever anders zien, Bode, en helaas is het op de groepsapp al nauwelijks beter: praktische zaken en babyfoto's. Maar ik heb goed voor alle Florafilosofen en ander gespuis. Ontwaakt uit jullie winterslaap, kruip uit je holletje: er is nu het Grote Flora Oekra\ïne Topiquille®

met de bigt gaat het iets minder. Ik moest de halve van de Haar afzeggen vanwege conditie/tijd. De verhuizing en werk nemen veel tijd in beslag.

Ik doe 3x per week de speeltuin workout. Ik kan het iedereen aanraden. 3 rondjes linksom, 3 rondjes rechtsom, een paar verticale buikspieroefeningen, jumping jacks, high knees running in place, push ups, step up onto chair, squat
triceps dip op het bankje, etcetera.

Verder maak ik graag muziek. Op altviool

Of is dit geen 'wat zijn jouw hobby's?' topic?

Ons arme hardlooptopic was zo ver weggezakt dat het er bijna afviel.

Ik heb me tevens ingeschreven voor Dam tot Dam en halve marathon in Amterdam. Zie ik jullie nog ergens, TrimT en Zjoste? En hoe zat het nu met die (hele) marathon?

Ik ben aan het trainen voor de hele, alleen door omstandigheden slechte weken gehad dus ik heb even wat twijels. Misschien leiden een halve en dan doorpakken in amsterdam.

Was het een rode torpedo die in de Amerikalei werd afgeschoten? Liep daar nu een rossige Keniaan door de Waaslandtunnel onder de Schelde? Nee hoor, het was gewoon uw sterverslaggever in topvorm, die de tien mijl van d'n Anvers in 1:10;35 aflegde, tegen 13,7 km aan het uur.

En vlak voor de finish natuurlijk nog even checken wat er zoal op Tinder gebeurt. Boys will be boys.

Boys, wie doet er mee met de belangrijkste wedstrijd van het jaar: de letterenloop? Ik doe jaarlijks de 5k en hoop nu een keer onder de 20 min te gaan. Geen aanleiding om te denken dat dat lukt, maar je moet ergens op mikken. Toch?

Letterenloop ben ik ws niet bij. Jij dus geen Leiden komende zondag, Zjoste? Biggy ook niet?

Mitsj, niet dat je ooit nog op het Florum bent, maar is de buurtloop van het Oostelijk Havengebied niks voor jou? 5 of 10 km

Ik ga nu trouwens doorpakken. Heb me in september ingeschreven voor een 30km loop en in november de marathon van NYC. Booya!

nee, voor mij geen leiden en/of letterenloop. Ik ben er net 5 weken uitgeweest in verband met de verhuizing.

Jammer BiggyT, maar niet te lang getreurd: ik heb een nieuwe moderne klassieker gevonden, de Grachtenloop op vrijdagavond 24 juni in Haarlem. 10 km'tjes hardlopen en hoppa -> BIER. Inlopen: het intanken van 2016.

Goed plan die grachtenloop!

Ben je ingeloot voor nyc? Of ga je lappen?

Vandaag de halve van Leiden, boys. Ik liep op recordtempo (richting 1:35), maar helaas na 2/3 ingestort en na enig gewandel uitgekomen op 1:46.

Top-10 klassering vandaag, Oostelijke Havengebied Buurtloop, 10 km, in ruim 43 minuten, achtste of negende plek. Daarna meteen door naar de Rustyburgyparty, want jwz.

Potverdikke bak, goed bezig hoor!

Ik heb vanochtend 2 kilometer in 2 minuten gelopen. Denkelijk is dat genoeg voor het podium in Rio. Ik ben alleen bang dat het door een GPS probleem kwam. Op vakantie trouwens wel 5 keer een keiharde 14km/u training gedaan in 8 dagen. Wellicht kom ik toch in de buurt van de 20 minuten tijdens de letterenloop zondag.

Shit is aan bitxes, 16 oktober de marathon van Mokum!
En over drie weken de grachtenloop in 023. Ook leuk als er meer boys meedoen!

Fuck fuck fuck. Loop ik 3500 meter in recordtempo, besluit mijn kuit er ineens mee op te houden. Moet ik nog 1.5 een walk of shame terug naar de ijsbaan doen... Eindtijd 30:00.

Echt de marathon? Respect!

Vanmiddag 10k gelopen zonder een centje pijn. Ook wel eens fijn!

(wel op de loopband, beetje saai)

Vette shit, marathonboys ON, met Zjostes ontmaagding drie weken voor de mijne. Wel ff zorgen dat die kuit het langer dan 3,5 km houdt want een walk of shame van 39 km zit natuurlijk niemand op te wachten, gniffel, gniffel.

Hardlopen is niet goed voor je.

Restepc jazz!

Hoppatee, de achilespees komt er langzaam bovenop. Gisteren een kleine triatlon gedaan. Naar 't wed gefietst, 7 kilometer door de bossen gerend en toen een flinke duik genomen. Tijd: 1:40. Jammer genoeg belabberd geslapen door niet nader te specificeren florakids.

Een eerste bezoek aan dit (enige nog levende) topic. Heb mij vandaag ingeschreven voor de Dam tot Dam. Ik moet eerlijk zeggen dat jullie me niet zozeer aangestoken hebben, maar dat ik overgehaald ben door mijn corporate tribe.
Maar goede stok achter de deur om de conditie de komende tijd op peil te brengen. Heb lang lopen nooit erg leuk gevonden, dus dit is voor het eerst dat ik boven een 10 kilometer ga lopen.
Zijn er nog boyz die ik kan tegenkomen tijdens deze loop?

Wellicht penose. Ik ga kijken.

Op zeker, gister toevallig nog even naar Zaandam getrippeld!

Dam tot Dam is voor mij te vroeg. Ik ga wel 25 sep hier weer een 10k lopen in Z'meer.

Ik ben weer redelijk back on track. Vier flinke stukken gerend in 9 dagen. Achillespees houdt het redelijk vol. Marathon v Amsterdam komt alleen net een maandje te vroeg denk ik.

Omdat 't pas telt als het op het Florum staat:
30 km van Amsterdam Noord in 2:41:19. Op naar New York!

Zo, dubbele wedstrijd

Mara - 6:02 over de halve mijl

Tim - 1:04:24 over de 10 K. Bij lange na niet een PR of in de buurt, maar wel blij om in de snoeihete weer een keer iets uit te lopen.

Halve marathon van Haarlem. Dramatische voorbereiding, dito eindtijd.

Semi de Bruxelles:
Langzaam begonnen, sprintend ge\ëindigd: 1:43
Beat, die ook nee zou doen maar kampte met lichte blessure en daarom terugviel op de 5 km, was ondertussen 50e van 2000 deelnemers geworden. James bleef gewoon in Luxemburg maar wel ok!

Hardlooptopic op 232, spannend hoor. Misschien kunnen we doen dat we het Florum opheffen wanneer dit topic de 250 aantikt? Of 300, om onszelf een beetje speling te geven? Gewoon, omdat we nu keurige heren op leeftijd zijn, en we met de saaiheid van wat zo langzamerhand het hoofdtopic op het Florum is bewijzen dat we de studentikoze speelsheid van het Florum ontgroeid zijn, en er zelfs enigszins op neerkijken?

Berney, wat een hoop pogingen om een citaatje te krijgen in dat nihilistische topiquille van je. Probeer, als stijloefening, eens een contructieve toon. Er is vast ergens wel iets positiefs gebeurt de afgelopen maanden? Hoe is het bijvoorbeeld met je boek?

Terug on topic, ik heb een longontsteking. Einde marathon van Amsterdam dus.

Beterschap, Jazzmaster Jazz! Take it easy.

Ook jammer voor al die andere mensen die zich voor de marathon van Amsterdam hadden ingeschreven.

Dat zuigt, beterschap! Maar ik dacht dat je die al een tijdje geleden uit je hoofd had gezet?

Hier redelijk op koers voor NY over een maand. Afgelopen zondag een erg soepele halve in Brussel, 1:43 (en vervolgens uiteraard drank en spijzen met Beat - ok\é ol\é ol\é). Morgen voor de laatste keer 30 km oefenen of iets meer.

Doet er nog iemand mee aan de halve marathon van Amsterdam volgende week? Pakt de Penose door?

Die ging toch niet door omdat Jossit afhaakte?

Nee, ik ga nu wel wat meer loopconditie behouden door eens per week 10km te lopen. Maar ik richt me eerder op de eerste halve marathon van Amstelveen in het voorjaar (2 april, met KPMG als hoofdsponsor).

@Lieve Jazz: Dat is misschien wel een idee. Ik schrijf namelijk zeer regelmatig, en ervaar geen waardering voor mijn inspanningen. Het zou dus heerlijk zijn als ik mijn worsteling kan delen met die Boys: "Vandaag weer 769 woorden geschreven!" Andere Boys die regelmatig moeten schrijven (boeken, artikelen, rapporten) zouden hetzelfde kunnen doen, en binnen de kortste keren heeft het SchrijfTopic (gesponsord door Microsoft Word word count) meer postings dan Celeb Spotting en Quote van de Dag samen, het Florum nieuw leven inblazend. Waarom doe ik dat niet?

Om de volgende reden: het kan helemaal niemand een flikker schelen hoeveel woorden ik op een dag schrijf. Waar Boys nu nog denken "Ha, die Bernard heeft gepost!", daar zullen ze me zonder twijfel een saaie, narcistische opsnijder gaan vinden. Mijn wanhopige zoektocht naar liefde en waardering zal beantwoord worden met onverschilligheid en irritatie.

Jij noemt me nihilistisch, lieve Jazz, maar ik ben het daar niet mee eens. Het feit dat ik met recht vaststel dat de Zombie Apocalypse is losgebarsten op het Florum maakt me niet tot een nihilist. Het lijkt me een feit: Alle Boys die niet in oersaaie postings wanhopig aandacht voor hun niet erg beduidende prestaties vragen zijn het Florum ontvlucht. En je moet het me nageven, ik vecht hier al een hele tijd tegen. Toen het begon met de Bak - bekend als bakbruggenbouwer en exhibitionisch snoepreiziger - vond ik het tot daar aan toe, maar toen de Redhead of Notre Dame ook begon dacht ik: "Oh Jezus, het is besmettelijk," en ben ik begonnen met het toedienen van zuiverende bashings. Waar ik geen rekening mee had gehouden: Oli4 was ondood, en kon alle bashingschade zo regenereren. En zo zijn we dus op het huidige dode punt aangekomen, waar Boys aantallen kilometers posten..... dat wil zeggen de Bak, de Paris....... en jij.

Want, Jazz, maak je je daar niet een beetje ongerust over, dat je je steeds meer als de twee voornoemde heren gedraagt?

Oei, daar was ons geliefde hardlooptopiquille van het startscherm verdwenen, en dat terwijl ik afgelopen woensdag en gisteren nog heerlijk 20 km trainde in landelijk noord: Schellingwoude, Durgerdam, Ransdorp, Zunderdorp, Buiksloterdijk en met het pontje terug. Ik kan 't iedereen aanraden

Overigens had ik op het Florum nog niet gemeld dat ik de halve marathon in Amsterdam vorige week op 3 seconden na in dezelfde tijd voltooide als die van Brussel twee weken eerder: 1:43:26 om 1:43:29. Toch info die je de brave Bernard niet wilt onthouden.

Daar is-ie dan: de marathon van New York, anderhalve week geleden, in 3:58:44. Behoorlijk ingestort tegen het einde maar niet hoeven wandelen. Oef, kan ik weer gewoon over tot de orde van de dag. Wanneer jij, Zjoste?

Nogmaals respect! Ik heb drie maanden lang vier keer in de week getraind om vervolgens een longontsteking op te lopen, ik tik m voorlopig even af. Rotterdam is sowieso pas in April. In the meantime zit ik op piano les.

Ok, vorig weekend weer eens de stoute renschoentjes aangetrokken met voornemen om 2x per week te hollen. Helaas nu tyfusverkouden, maar we gaan weer beginnen!

Goed initiatief, ik doe ook al maanden niks en raise daarom graag met een Cruijff run.

https://registration.mylaps.com/cruyff-foundation-14k-run/

Goed bezig boys,

Ik start rustig aan over twee weken met de estafette-marathon van Amstelveen, oftewel 10K. De volgende doelstellingen zijn in ieder geval de Dam tot Dam en de halve marathon van Amsterdam. Daartussen zoek ik ook nog een leuk loopje denkelijk.

Alle goede voornemens hup de prullenbak in.. ben al een week snibverkouden. Volgend weekend dan maar

Is het een idee om als Floraboys team mee te doen aan de letterenloop?

Oh nee, dan hebben we al game-dagen. We moeten onze prioriteiten wel scherp houden.

Omdat ik weten dat jullie er zo ontzettend nieuwsgierig naar zijn: Gisteren mijn 10K van de estafettemarathon afgelegd in 51 minuten. Een PR'tje op deze afstand.

Lekker hollen hoor booys

De eerste 5km van het jaar zit erop boys. 9km/u dus daar valt wat te halen

BAM. Deze week weer eens drie keer gelopen. Een keer vier. Een keer drie en gisteren voor het eerst in een maand of zes weer eens tien kilometer aangetikt. Ik merk vanochtend meteen een boost in focus. Lekker hoor.

Vandaag wederom in t Wed gezwommen! (Of in welk topic kan ik mijzelf op de borst kloppen?)

Laatst nog even de 10 mijl van d'n Anvers aangetikt in een niet onverdienstelijke 1:17, als zeg ik het zelf....

Ok boys, ik ben lekker aan het trainen voor de dam tot dam. Sterker nog: ik heb een lopende band gekocht voor op zolder. Mats maakt er ook graag gebruik van.

Wie doet er mee aan de halve van Haarlem en of Amsterdam?

Goed bezig Jossit!

Ik heb me ook al ingeschreven voor de halve marathon van Amsterdam.
Dat wordt nog gezellig bij de Dam tot Dam zo.

mijn trainingen gaan wat trager. Ik zou een halve doen eind Sep hier in Z'meer, maar dat gaat niet lukken. Ik hou het bij de 10. Afhankelijk hoe dat gaat ga ik me nog even richten op A'dam.

Boys, ik zit nu op een 3x7km per week en heb zomaar een idee dat ik als dit doorzet in september de 21 wel eens zou kunnen halen. Iemand anders nog zin in een Halve van Haarlem?

(tevens een florum-reddingsactie)

Baq, met drie keer in de week 7 kan je over 4 weken een halve lopen. Luister. Leiden proberen in Mei? Doe ik mee.

ik tik af, net een kuit-blessure opgelopen.

Kleine knie-kink in de kabel. Ik schroef mijn schema even terug..

13 km bitxes

Daar hebben we dus een dillema. Wat moeten we willen? dat het Florum verdwijnt, sterft, verwordt tot dode beschaving zoals het standbeeld van Ozymandias in de woestijn?

LOOK ON MY WORKS, YE MIGHTY, AND DESPAIR!

Of willen we dat het Florum in leven blijft, dankzij het vermaledijde Hardlooptopic? Ik verwacht niet goed te zullen slapen.

Zondag 15 km op het program, bitxes. Ik ben benieuwd...